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有趣的靈魂檢測量表，是一個幫助我們檢視自己與人相處時，是不是讓人覺得自己很有趣，的量化工具。
填寫時間很簡短，且不用花太多力氣反思或回顧經驗，你可以很快看見自己跟他人相處時，別人是不是把你看成有趣的人。
有趣的靈魂檢測量表目標：
- 評估讀者跟別人相處時，別人覺得你有趣的程度。
有趣的靈魂檢測量表格式：
- 題目數：共16題
- 題目形式：5點量表
- 填答方式：自填式量表(也可以拿來評估對方)
指導語：
有趣的靈魂檢測量表幫助你了解自己的人際互動有趣程度。
我們面對不同人或不同場合，會自然或刻意採取不同的風格，因此，當你要使用本量表時，請先在腦袋中指定單一對象，回想近期與他相處的點點滴滴。然後我們可以看看你覺得在你們倆的互動，你自己是有不是有趣的呢？
雖然我還是要告訴你，不要拿測驗結果跟別人比較，但你可以拿自己跟不同人相處的分數比較，試著反思看看分數的差異是什麼原因造成的，也許那會是更深度自我探索的契機。
那準備好我們就可以開始測驗囉～
有趣的靈魂檢測量表：
- 我很隨合，常跟著他一起笑
- 我不會過度批評自己
- 我不怕做出愚蠢的表現，反而會讓氣氛變得搞笑
- 我很樂意作為初學者，嘗試新的事物
- 我不怕表達自己的脆弱
- 我對自己很有自信，不會感到不自在
- 我常對小事心存感激，很在生活中找到快樂
- 我熱愛生命，對每一天都心存感激
- 我從來不會批評誰
- 我在人多場合時，會讓大家都有參與感
- 我很重視且願意詢問他人感受
- 我會跟著別人一起開心
- 我能創造大家共享的美好回憶
- 和我在一起時，總是有新點子可以嘗試，而且都充滿樂趣
- 我對人很大方，信任別人，而且非常坦誠
- 我總是願意看見身邊的人特別之處，並告訴他
(5分鐘後，填寫完就來計算一下分數吧！)
計分方法：
- 請依照自己主觀感受，為每一題符合的程度評分，1代表「完全不符合」，5表示「完全符合」。
結果分析：
- 41分以上：太棒了，跟你相處一定很開心，我想對方一定也會喜歡上這樣的你，而且你們會有許多美好的回憶，這是最值得開心的事情啊！
- 40分以下：喔～也許你覺得自己比較沒這麼有趣，或可能讓對方覺得你不這麼有趣。沒關係，你跟我一樣，我們不孤單，而且還好有趣的靈魂是可以透過練習變好的！我相信我們都可以優化跟別人相處的氣氛，一起加油吧～
你知道快樂的組成元素是什麼嗎？
這兩年大量閱讀正向心理學，我發現要讓人生變得快樂，最重要的就是堆積與重要他人共享的美好經驗！
換句話說，如何與重視的人相處愉快，讓兩人累積許多有趣的回憶，會是評估一個人快樂程度最直接的辦法。
只是相處愉快，並不是一味地討好諂媚，那樣也許對方會愉快，但你不會愉快，這結果可不是共享的美好經驗喔。
學習讓自己變得有趣，與也同樣有趣的人相處，讓相處變成兩人都感受得到愉快，這才是快樂的來源。
參考資料：